كراكرز بُذور وصفة خفيفة ومُنشِطة خواصها دافئ | جاف | قاشط ومُنظف وقتها وموسمها في اي وقت خلال اليوم، شتاء – ربيع البذور غنيّة بمضادات الأكسدة، دهون صحية، فيتامينات ومعادن. أنها داعمة للجهاز التناسُلي والهرمونات، وتساعد في علاج اضطرابات الخصوبة. بعض البذور التي...
كيتشِري قليل النشويات (لو كارب، كيتو) وصفة دافئة ومؤرضّة خواصها سهلة الهضم | شافية | مُغذيّة وقتها وموسمها تؤكل في أي وقت، على مدار السنة تعتبر الأيورڤيدا الكيتشِري اكثر طعام سَتڤي (نقي ومُطهّر). الكيتشًري التقليدي مكون من الأرز والعدس المطبوخين بالتوابل والسمن...
چرانولا الخروب وصفة خفيفة ومُنشِطة خواصها دافىء | جاف | مُغذي وقتها وموسمها من حين لآخر خلال فصلي الخريف والشتاء طعم ثمر الخروب حلو ومزّ، وهو نبات شائع في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تقليديًا، يتم استخدامه لصنع دبس الخروب الذي يُستعمل بطرق مختلفة في المطبخ، لصنع...
شوربة كوسا وصفة خفيفة ومُنشِطة خواصها سهلة الهضم | خفيفة | مُرطبة وقتها وموسمها غداء او عشاء من فصل الربيع وحتى الخريف الكوسا خفيفة وسهلة الهضم، مهدئة للجسم ولها طعم حلو وخفيف. إنها غنية بالفيتامينات والمعادن، والسعرات الحرارية فيها قليلة مما يجعلها جيدة لخسارة الوزن....
