الثمَرة | الخُطة المثاليّة
– مُدة البرنامج 3 أشهر | 12 أسبوع
– 8 جلسات | 1950₪ / 620$
– عبر Zoom
بدك برنامج شامل يساعدك تخسر/ي وزن، توازن/ي هرموناتك، او يقودك ويدعمك بفترة الحمل او بعد الولادة؟
خطة الثمَرة هي الخطة المثالية لك! صُمم هذا البرنامج ليمنحك كل الوسائل لتغيير صحتك بشكل جذري. البرنامج مناسب الك اذا كنت بحاجة لدعم معنوي، دفشة وتشجيع خلال رحلتك، فهو بمنحك دعم وتواصل دائم عبر WhatsApp.
ماذا تتضمن هذه الخطة؟
هذه الخطة عبارة عن برنامج مدته 12 أسبوعًا يمنحك اروَع تجربة صحّية، شاملة ومُتكاملة. ستُرشدك يارا وتقودك، خطوة بخطوة نحو هدفك؛ سواء كان خسارة الوزن، تحسين الهضم، شفاء بشرتك، تخفيف التوتر، تحسين نومك، أو زيادة طاقتك وحيويتك. معًا سنقوم بتغيير نظام غذاءك، تمارينك الرياضية، وعاداتك ونمط حياتك، حتى الوصول الى هدفك وصحتك المثلى.
– إستشارة ايورڤيدية
خلالها سنكتشف نوعية جسمك وعقلك الأيورڤيدية (دوشا)، سنُعالج المشاكل الحالية لديك، سنناقش هدفك، الأشياء التي تمنعُك من تحقيقه، والخطوات التي يجب أن نتخذها للوصول إليه.
– برنامج تغذية ونمط حياة صحي مُشخّص
سنبني برنامج مصمم ومُشخّص لك حسب احتياجاتك ونوعية جسمك. يتضمن البرنامج نظام غذائي، تمارين، وروتين حياة، كلها ستساعدك بالحصول على النتائج المرغوبة!
– 8 جلسات شخصية (40 دقيقة | كل أسبوعين)
كل أسبوعين، سنلتقي لمُناقشة مشاعرك، الإجابة على أسئلتك، لمراجعة الاهداف والمهام الصغيرة التي عملنا عليها خلال الأسابيع السابقة، لتعديل برنامجك، وللتأكد اننا متوجين نحو هدفك.
– دعم وتواصل عبر WhatsApp (رد خلال 24 ساعة)
انت مش لحالك! في حالة شعرت أنك بحاجة إلى دعم او كان لديك سؤال او استشارة عاجلة، يمكنك مُراسلة يارا.