آما

جذر كل الأمراض

مفهوم ‘آما‘ مهم جدًا في الأيورفيدا. آما هي المادة الناتجة عن خلل في فعالية الهضم وأچني (حرارة هضميّة) ضعيفة. تراكم آما يعتبر الجذر والمسبب الاساسي للأمراض. كلمة آمايا السنسكريتية تعني ‘مرض’ ، وترجمتها الحرفية هي ‘كل ما ينتج من آما’، وهذه إشارة لمدى أهمية الحفاظ على نظافة وصحة خلايا الجسم وانسجته.

آما هي مادة لزجة وكثيفة ، تلتصق وتسبب انسدادات داخل الأنسجة والامعاء. عدم تنظيفها وطردها من الجسم بشكل يومي قد يسبب لتراكمها ، وبالتالي لتنقلها داخل الجسم عبر الدم ، ولتفاقم الاعراض والمشاكل الصحية وعدم توازن الانظمة.

لهذا السبب، من الضروري اتباع ممارسات تنظيف يومية وموسميّة تشمل إفراغ الأمعاء بشكل يومي ، والحفاظ على نظافة الفم ، وكشط اللسان ، والاستحمام ، وشرب كمية كافية من الماء ، وتناول نظام اكل صحي يتبع مبادئ التغذيّة السليمة حسب الأيورڤيدا. الصيام والامتناع عن النشولة والنقرشة بين الوجبات ، وعدم الاكل في الليل ، وممارسة الرياضة ، واتباع نظام تنظيف او ديتوكس خلال رُتو سنْدهي ، أو الفصول الانتقالية (الربيع والخريف) ، كلها ممارسات تدعم صحة الجسم ونظافة خلاياه من الآما ، او السموم الضارة.

آماڤِشا | السموم الداخلية

تطهير الجسم من آما بشكل منتظم مهم جدًا ، وإلا فستبدأ السموم بالتراكم وتأثيرها السلبي قد يُضعف انظمة الجسم ووظائفها. يُعرف هذا النوع من السموم باسم آماڤِشا، وهي سموم داخلية قوية تفاعلها قاسي وقد يتسبب بإضعاف الجهاز المناعي ولتكوّن الأمراض.

چاراڤِشا | السموم الخارجية

مثير جدا للاهتمام انه تم ذكر سموم بيئية معاصرة ضمن نصوص الايورفيدا القديمة ، وتأثيرها السلبي على صحة الجسم والعقل. تلك تشمل المبيدات ، والمعادن الثقيلة ، والمواد الحافظة الصناعية ، والجراثيم ، والتعفُن ، والمواد الكيماوية ، والتلوث البيئي ، والمجالات الكهرومغناطيسية ، والأشعة. تُعرف هذه السموم باسم چاراڤِشا، وهي السموم الخارجية التي يمتصها الجسم عبر الجلد ومن خلال النفس.

تظهر آما في الجسم بأشكال مختلفة تشمل براز لزج وثقيل ، وانتفاخات ، وتكتل وتخثر في الدم ، وطبقة سميكة على اللسان ، وبلغم ومخاط زائد ، وفطريات ، وسواد تحت العينين ، وحب شباب ، صدفية ، أو غيرها من اضطرابات الجلد. بالاضافة لذلك ، فقد تظهر آما بأشكال محسوسة وغير مرئية، تشمل انخفاض بالطاقة والقوة الجسدية ، والشهوة لطعام غير صحي ، وغباش ذهني ، وبلادة ، وكسل ، والشعور بالاحباط والتعب الدائم.