النعناع

(Mentha)

خواصها

مُجففة | دافئة | مُنعشة

طعمها

حار

ينتسب اسم نبتة النعناع بالآتينية (Mint) للشخصيّة الأسطورية اليونانية ‘Minthe’, حورية النهر. وقع إله العالم السفلي ‘هادِس’ في حبها، وعندما اكتشفت زوجتة ‘بيرسيفوني’ ذلك، حوّلت ‘مِنثي’ إلى نبتة لكي يمشي عليها الجميع ويسحقونها. غير قادر على تغيير قدرها، منحها ‘هادِس’ رائحة جميلة لكي يتمكن من شمها كُلما داس عليها الناس.

في الحقيقة وبعيدًا عن الأساطير، نحن نعرف أن رائحة النعناع ناتجة من المنثول؛ وهو الزيت ألعُطري الموجود في أوراقه. رائحة المنثول فعالة بمُعالجة مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك احتقان الأنف، التهاب الجيوب الأنفية، الربو، التهاب الشُعب الهوائية، السُعال والرشح.

خلط 2-3 قطرات من زيت النعناع العطري مع ملعقتين كبيرتين من زيت أساسي مثل زيت السمسم، زيت الزيتون أو زيت اللوز، وثم تدليكه على الصدر أو إستنشاقه، يُساعد بألتخلُص من الإحتقان في الرئتين والجيوب الأنفية. يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع في الهُبال (بخار) عن طريق إضافة بضع قطرات منه في وعاء من الماء المغلي. توضع منشفة على الرأس، ويُقرب الوجه فوقه.

يُستخدم النعناع أيضًا لدعم الجهاز الهضمي. له خواص مزيلة للغازات، تُساعد بعلاج عسر الهضم، وانتفاخ البطن. يُساعد شُرب شاي النعناع المُركز، أو كوب من الماء مع قطرة من زيت النعناع، على تبديد الغازات وتخفيف اضطرابات المعدة.