حكمة الأعشاب الايورڤيديّه

دراڤياچونا شاسترا (Dravyaguna Shastra) هو علم المواد والاعشاب في الأيورفيدا، ويشمل صفاتها واستعمالاتها وخواصها العلاجية. يمكن لكل مادة في الطبيعة ان تشفي اذا استخدمت بشكل سليم، ان تضُر بحالة أسأنا استعمالها.
تصنف الايورفيدا الأعشاب الطبية حسب مبادئ خمسة أساسية – رَسا (الطعم) ، چونا (الصفات) ، ڤيريا (التأثير الحراري) ، ڤيپاكا (التأثير ما بعد الهضم) ، وپرابهآ (تأثير فريد). هذه العناصر تحدد تأثير المادة او النبتة العلاجي على الجسم والعقل. مثلًا، الأعشاب الدافئة تُحفز وتوسّع. إنها تعزز عملية التعرق ، والدورة الدموية ، وتضفي صفاءً ذهنيًا ، وتفتح مسام الجلد ، وتنظف القنوات الجسدية. بعكسها ، الأعشاب الباردة تُقلص وتُصغّر. فهي تقبض المسام ، وتوقف النزيف ، وتؤدي إلى تقلص العضلات، وإضعاف الهضم ووظائف الجسم الأخرى.
طعم العشبة الطاغي يرمز هو ايضا على وظيفتها. الأعشاب الحلوة مغذية ، والأعشاب المُرّة تزيل السموم ، والأعشاب المزّة تقلص ، والأعشاب الحامضة تساعد على الهضم ، والأعشاب الحارّة تحفز ، والأعشاب المالحة ترطب. تشدد الأيورفيدا على أهمية تذوق طعم العشبة عند تناولها؛ ولهذا غالبًا ما تتوفر الاعشاب الايورفيدية اما على شكل أقراص (ڤاتي) ، أو مسحوق (تشورنا) ، أو مستخلص سائل (كوات) ، أو تنشرب كشاي. أنوپانا هي المادة التي ننقل من خلالها العشبة إلى الأنسجة ، وهي متغيرة حسب الدوشا (نوعية الفرد). مثلًا ، خلط الاعشاب مع العسل هي انسب طريقة لافراد نوعية كافا. مادة النقل الانسب لپيتا هي الچي او السمن البلدي، والحليب الدافئ لڤاتا.

مع ازدياد شعبية ‘السوپرفودز’ (superfoods) تظهر مشكلة الاستهلاك المفرط للنباتات، والتي اصبح بعضها على وشك الانقراض. استخدامها باحترام وبشكل واعي ومستدام، وعدم الإفراط في استخدامها مهم جدا.

لمحة عامة عن الأعشاب الايورفيديه الشائعة

ارجونا | Terminalia arjuna

رَسا (الطعم) – مز ، مر
ڤيريا (التأثير الحراري) – بارد
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حار
چونا (الخواص) – خفيفة ، جافة
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على البلازما والدم والعظام والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – حمل ، امساك

كلمة أرجونا تعني ‘المُشع’ ، وسميت نسبةً لجذع شجرة الارجونا الأبيض الباهت الذي يعكس الضوء اينما نمت. يرتبط اسمها أيضًا بأرجونا ، بطل المعركة العظيمة؛ الماهابهاراتا.

عشبة أرجونا منشطة للقلب (هِرديآ) وتستخدم لدعم نظام القلب والأوعية الدموية. خصائصها المبردة تجعلها ممتازة في علاج القرحة واضطرابات المسالك البولية وحب الشباب ولتنقية الدم. مزازتها تجعلها مدرّة جيدة للبول ، وهذا يعني أنها تقلل احتباس السوائل الزائدة في الجسم ، بما في ذلك الأنسجة الدهنية ، والنزيف ، والجروح المفتوحة ، والإسهال ، والبلغم الزائد ، والمخاطية العالية في الجهاز التنفسي. أرجونا تقلل الالتهاب والاحتقان (تسدد في الشرايين). على المستوى العاطفي ، تستخدم في ترميم ودعم ‘القلب المكسور’.

اشواچاندا | Withania somnifera

رَسا (الطعم) – مر ، مز ، حلو
ڤيريا (التأثير الحراري) – دافيء
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حلو
چونا (الخواص) – خفيفة ، زيتية
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على الدم والعضلات والعظام والدهون والأعصاب والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – وجود حرارة عالية في الجسم ، امساك

في اللغة السنسكريتيه ، كلمة ‘أشوا’ تعني حصان ، و’چاندا’ تعني رائحة أو قوة؛ ويُعتقد أن جذر النبتة يمنحك قوة الحصان. اسم الاشواچندا النباتي Withania somnifera يشير على كونها مهدئة وتساعد الجهاز العصبي على الاسترخاء، فمعنى كلمة somnifera في اللاتينية هو ‘مُحفز النوم’.
الاشواچندا تنشط وتهدئ. تقوي الجهاز العصبي في حالة عدم استقرار عاطفي ، وتوتر ، وإرهاق ، وأرق ، وقلق ، وانخفاض في الرغبة الجنسية. يعزز الجذر القدرة على التحمل ، والفعالية الجنسية ، والنشاط ، ويزيد من إنتاج الحيوانات المنوية. يعزز الفكر ويهدئ العقل، وصفاته المهدئة تحسن النوم.

براهمي | Bacopa monnieri

رَسا (الطعم) – مر ، حلو
ڤيريا (التأثير الحراري) – بارد
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حلو
چونا (الخواص) – خفيف ، متحرك (مُليّن)
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على البلازما والدم والأعصاب
ملاحظة – يقلل الشهية ولهذا مهم تناوله مع توابل داعمة للهضم

كلمة براهمي تعني ‘طاقة’ براهمان التي تمثل الوعي والحكمة الكونية. تشير تسمية هذه النبتة على تأثيرها القوي على العقل والجهاز العصبي. براهمي يحسن الذاكرة ، القدرة على التعلم ، والتركيز ، ويستخدم لعلاج الاضطرابات النفسية. تدعم العشبة وظيفة الغدة الكظرية ، وتخفف التوتر ، كما أنها مهدئة للأعصاب والحالات المرتبطة بالأعصاب ، بما في ذلك مرض الباركنسون ، والزهايمر ، والخرف ، والADHD ، والتوحد ، والاكتئاب ، والصرع ، والإدمان. براهمي يرخي للعضلات ، ويخفف آلام الدورة الشهرية ، والتقلصات ، والأرق.
يستخدم زيته موضعياً لتدليك الرأس لكونه مهدئ ، مما يساعد على تخفيف الصداع وتعزيز الوضوح إلى الذهن.

چودوتشي (چيلوي) | Tinospora cordifolia

رَسا (الطعم) – مر ، مز ، حار
ڤيريا (التأثير الحراري) – دافئ
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حلو
چونا (الخواص) – خفيف ، زيتي
دهآتو (انسجة الجسم) – يعمل على البلازما والدم والعضلات والأعصاب والدهون والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – حمل

چودوتشي، المعروف أيضًا باسم چيلوي، يعتبر ‘أمريتا’ (Amrita) او الرحيق الإلهي بحسب النصوص القديمة للايورفيدا، وذلك لكونه يبعث الحياة والحيوية للجسم ويحميه. چودوتشي مقوي ، ومزيل فعال للسموم ، يجدد الشباب ، يزيد الشهية ، ويروي العطش ، ويقوي الأعصاب. يساعد بازالة الحمى ، يعالج النقرس والتهاب المفاصل ومشاكل الجلد ، وهو منقي فعّال للدم.

چوچلو | Commiphora mukul

رَسا (الطعم) – مر ، مز ، حار ، حلو
ڤيريا (التأثير الحراري) – دافيء
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حار
چونا (الخواص) – خفيف ، جاف ، مخترق
دهآتو (انسجة الجسم) – يعمل على البلازما والدم والعضلات والعظام والأعصاب والدهون والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – حمل ، رضاعة ، أو اضطرابات في الكلى أو الحيض الغزير

يُعرف صمغ شجرة الچوچلو بقدرته الخارقة على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الكوليسترول غير المرغوب أو التسبب في التهاب المفاصل. يوصل الچوچلو المواد إلى عمق الأنسجة وهو ممتاز لتحسين الامتصاص الغذائي وبعلاج نقصان التغذية.
يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتنقية الدم ، وحرارته العالية وقدرته على ‘تلييف’ الخلايا تجعله مدمرًا فعالًا لتراكم السموم وتراكم الدهون. چوچلو يقوي الشهية الجنسية وقوة التحمل ، وينظف اوتار الحلق ، ويحسن الصوت.

امَلآكي (آملا) | Emblica officinalis

رَسا (الطعم) – حلو ، حامض ، مر ، مز ، حار
ڤيريا (التأثير الحراري) – بارد
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حلو
چونا (الخواص) – خفيف ، جاف
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على البلازما والدم والعضلات والعظام والأعصاب والدهون والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – اسهال

كلمة ‘آملا’ تعني ‘الطعم الحامض’ باللغة السنسكريتية ، وذلك نسبةً إلى حموضة الفاكهة الطاغية. اسمها الاخر ‘داتري’ يعني ‘الام’ او ‘الممرضة’ ويشير لكونها مغذية وشافية. فاكهة الآملا (عنب الثعلب الهندي) غنية بالفيتامين سي ومقوية للقلب ، تغذي الدم ، ترفع الطاقة ، وتقوي الشهوة الجنسية. تعتبر مضادة للالتهابات وداعمة لصحة القلب والدم والمسالك البولية ، وتنقي الذهن والعقل. الآملا مقوية للهضم وملينه خفيفة للامعاء.

خروع | Ricinus communis

رَسا (الطعم) – حلو ، مز ، حار
ڤيريا (التأثير الحراري) – دافيء
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حلو
چونا (الخواص) – ثقيل ، زيتي
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على البلازما ، الدم ، العضلات ، والدهون
مفضل تجنبها بحالة – حمل ، التهابات في الأعضاء الداخلية ، لاولاد تحت سن 12 سنة

يعتبر زيت الخروع الأفضل لعلاج التهاب المفاصل وآلام المفاصل. إنه دافئ ، زيتي ، ثقيل ، ويعمل كملين قوي. الخروع مُسهل. يزيل السموم من الأمعاء ، ويرطب العيون ، ويخفف من آلام العضلات والجسم ، وممتاز لتقوية الشعر ومنع تساقطه.

مانجيستا | Rubia cordifolia

رَسا (الطعم) – حلو ، مز ، مر
ڤيريا (التأثير الحراري) – بارد
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حار
چونا (الخواص) – ثقيل ، جاف
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على تعمل على البلازما والدم والعضلات والعظام
مفضل تجنبها بحالة – كانت الهوائية في الجسم عالية (ڤاتا)

المانجيستا نبتة متسلقة تأثيرها ينتشر في كل أنحاء الجسم ، وتعمل بالأساس على الجهاز الليمفاوي والدورة الدموية والجلد. معنا الاسم مانجيستا هو ‘الأحمر القوي’، وذلك نسبةً لجذورها الحمراء. تعمل النبتة على تنقية الدم ، تحسن البشرة ، تزيد التعرق ، تخفف من التراكمات داخل أنسجة الجسم ، وتحسن وظيفة وسيولة الجهاز اللمفاوي.

نيم | Azadirachta indica

رَسا (الطعم) – مر
ڤيريا (التأثير الحراري) – بارد
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حار
چونا (الخواص) – خفيف ، جاف
دهآتو (انسجة الجسم) – يعمل على البلازما والدم والدهون والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – كانت الهوائية في الجسم عالية (ڤاتا)

النيم من أكثر الأشجار قيمة في الأيورفيدا؛ تلقب بشافية جميع الأمراض ويستخدم جذعها وزيتها وأوراقها وثمارها لدعم صحة الجسم. يعتبر النيم من أفضل الأعشاب لعلاج المشاكل الجلدية ، بما فيها حب الشباب والحكة والطفح الجلدي وقشرة الرأس ، وهو مفيد لعلاج الجروح والتهابات العيون والحرقة والتسمم. يدعم النيم الكبد والدم ولكن يمكن لمزازته العالية أن تسبب الإمساك بحالة كان الشخص يعاني من جفاف مفرط.

شاتاڤاري | Asparagus racemosus

رَسا (الطعم) – حلو ، مر
ڤيريا (التأثير الحراري) – دافيء
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حلو
چونا (الخواص) – ثقيل ، زيتي
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على البلازما والدم والعضلات والعظام والدهون والأعصاب والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – احتقان في الرئتين أو هضم ضعيف

المعنى الحرفي لكلمة ‘شاتاڤاري’ هو المرأة ذات مئة زوج ، واسمها يشير على اهميتها في دعم الجهاز التناسلي الانثوي. شاتاڤاري تعطي قوة ، تزيد الشهية الجنسية ، وتعالج كل ما يتعلق بالخصوبة والحيض. تعد منشط للعصب ، مضاد قوي للالتهابات ، ومغذية للجهاز العصبي والنخاع العظمي. بالرغم من أنها معروفة بدعمها للنساء والجسم الانثوي ، إلا أنها ممتازة لتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية ولتحسين جودتها عند الرجال.

تولسي (الحبق المقدس) | Ocimum sanctum

رَسا (الطعم) – مر ، حار
ڤيريا (التأثير الحراري) – دافيء
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حار
چونا (الخواص) – جاف ، خفيف ، مخترق
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على البلازما والدم والأعصاب والجهاز التناسلي
مفضل تجنبها بحالة – اضطرابات تنفسية شديدة أو درجة حرارة جسم عالية

تولسي أو الحبق المقدس يعتبر اكثر الاعشاب طهارة، وصفة سَتڤا فيه عالية، فهو يضفي جودة الخفة ويجلب وضوح روحي وذهني. تولسي ممتازة لتخفيف الشعور بالثقل والازدحام والمخاطية الزائدة في الجسم، وتعتبر من أفضل الأعشاب لتحسين المزاج وتقليل القلق والتوتر.
التولسي تستخدم لازالة الحمى ، ولتحسين التنفس ، ولعلاج السعال. كما أنها تعزز فعالية الجهاز الهضمي ، وتدعم صحة الجلد والقلب. سابزا (بذور التولسي) فعالة لعلاج التهابات المسالك البولية او التبول المؤلم.

مورينچا | Moringa oleifera

رَسا (الطعم) – مر ، حار
ڤيريا (التأثير الحراري) – دافيء
ڤيپاكا (التأثير بعد الهضم) – حار
چونا (الخواص) – جاف ، خفيف ، مخترق
دهآتو (انسجة الجسم) – تعمل على البلازما والدم والأعصاب والدهون والعظام
مفضل تجنبها بحالة – حيض ، نزيف ، أو حرارة عالية في الجسم

نبات المورينچا يعتبر مطهر قوي للجسم. اسمها السنسكريتي ‘شيچرو’ يعني ‘سهم’، نسبةً لطبيعة حركتها السريعة والحادة وقدرتها على اختراق أنسجة الجسم والوصول إلى عمق العظام والنخاع الشوكي.
مورينچا تنظف الدم ، وتقوي المناعة ، وتسحب السموم من خلايا الجلد ، وتقلل الالتهابات في الجسم. النبتة قلوية ، تحسن الرؤية ، تعالج ديدان المعدة والانتفاخات ، وتخفض تراكم الدهون والسمنة.